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饮食健康

吃3款祛痘自然饮食配方
吃3款祛痘自然饮食配方
  1.生姜红糖水祛痘  材料:新鲜生姜姜、大枣、红糖各30克。  将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。  2.桂枝红糖祛痘汤点击图片进入下一页   材料:桂枝5克,红糖30克。   ...
2015-9-23 16:23
脸上长芳华痘和饮食有什么关系,吃什么可以祛痘
脸上长芳华痘和饮食有什么关系,吃什么可以祛痘
  脸上长青春痘与饮食有着很大的关系。随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生长及恶化。 ...
2015-9-23 16:23
在家闲着就煮一锅盐水毛豆吧 当零嘴好吃又健康呐!
在家闲着就煮一锅盐水毛豆吧  当零嘴好吃又健康呐!
  小时候家里经常会煮一些豆子、菱角之类的当零嘴吃,我也深深的爱上了这些味道。自家做的东西肯定放心嘛,老吃超市买的零食费钱还不健康。  所以我去菜店的时候看到毛豆、栗子、菱角这一类的都会多买点,煮好了 ...
2015-9-23 16:23
夏日如许吃肉 平衡养分不油腻
夏日如许吃肉 平衡养分不油腻
  很多人说,到了夏天吃肉太过油腻,不想吃肉,就想吃点清淡的蔬菜瓜果。但是,不能这样任性,肉类中含有的营养是许多蔬菜瓜果中没有的,所以,肉还是要吃的,那怎么吃才可以不油腻,又能够营养均衡呢?  首先, ...
2015-9-23 16:23
夏日摄生食疗 多吃蔬菜少吃肉
夏日摄生食疗 多吃蔬菜少吃肉
 夏季,由于天气炎热,人的食欲会下降,那么夏季吃什么最养生呢?本菌建议大家,夏季养生多吃蔬菜少吃些肉,因为蔬菜清淡,并且富含维生素和矿物质,能够补充人体日常所需营养物质。  蔬菜的营养物质主要包含蛋白 ...
2015-9-23 16:23
炎天也吃肉——凉拌猪脚
炎天也吃肉——凉拌猪脚
  美食心情  夏天是最考验胃口的时候,大鱼大肉的菜品通常不大受欢迎,广东话说“讲多无谓,食多会滞”,现在甚至是不多吃也滞胀。下面推荐的菜是我去年夏天时做的一道开胃凉拌菜,今天经过一些改良,推荐给无肉 ...
2015-9-23 16:23
夏日想瘦身,就这么吃!肉就这么轻松失落!
夏日想瘦身,就这么吃!肉就这么轻松失落!
  1、冰镇梅汁苦瓜  材料:苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁  做法:  Step1:将苦瓜切半、去囊;放入水中煮后,以冰块冰镇,再将苦瓜切成长片状;  Step2:香菜切碎末、姜切丝;  Step3:将姜丝、冰镇过 ...
2015-9-23 16:23
桃子的养分
桃子的养分
  桃子是凉性水果还是热性水果 ?点击图片进入下一页   每100克桃子约含能量117.2—217.7千焦,碳水化合物10.7克,蛋白质0.8克,脂肪0.1克,磷20毫克,铁10毫克,钙8毫克,维生素C 6毫克。桃还含有多种其他维 ...
2015-9-23 16:23
夏日桃子上市,吃桃子的九年夜禁忌
夏日桃子上市,吃桃子的九年夜禁忌
  夏季正是桃子上市的季节,爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。你知道它有什么营养功效吗?还有哪些食用禁忌呢?一起来看看吧。  桃子的营养价值有哪些?  1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血 ...
2015-9-23 16:23
生果的准确服法——桃子篇
生果的准确服法——桃子篇
  桃子鲜甜可口,汁多味甜,很多人都喜欢吃。可是桃子上的毛却不是那么容易洗干净,小编这里给大家介绍一个好办法。点击图片进入下一页   桃子的营养价值  桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素 ...
2015-9-23 16:23
又到吃桃季:教你怎么洗桃子
又到吃桃季:教你怎么洗桃子
  又快到吃桃的季节了,小编在这教大家一个高效的洗桃方法,百试不爽:先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会儿,最后用清水冲洗干净,桃毛就全部去除了。或者,也可以 ...
2015-9-23 16:23
妊妇吃桃子的禁忌
妊妇吃桃子的禁忌
  桃子的通常用来生吃,也可制作成桃浦、罐头、桃酱等美味的小吃品。桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味,但是要 ...
2015-9-23 16:23
吃桃子有什么利益,吃桃子的利益
吃桃子有什么利益,吃桃子的利益
  中医观点  1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。  2、桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可治 ...
2015-9-23 16:23
桃子的热量 桃子有哪些养分价值
桃子的热量 桃子有哪些养分价值
  桃子上市的季节到了。想到桃子,就想到了它香甜可口的鲜肉。而现在也有很多人想要减肥,对于热量的摄取极其关注,那么桃子的热量是怎样的呢?桃子又有哪些营养价值呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。  看到鲜红 ...
2015-9-23 16:23
桃子竟然是生果养分之首。。。。
桃子竟然是生果养分之首。。。。
  1、桃子——含铁量居水果之冠。  民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。  2、杏子——止咳润肠通便好。 ...
2015-9-23 16:23