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清点七道世界级健康美食好菜

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发表于 2015-10-17 01:07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
邻近新年,想必每小我皆有本身的旅游打算与饮食打算,而统筹这两者并不是不成能的。在每种文化中,特点的滋补食物往往兼备甘旨与养分。
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骨头汤(国际)
        骨头汤的汗青长久,被世界上很多国度的家常菜系文化涵盖,且越来越受到列国重视保健的人们的鼎力追捧。纽约的布罗多饭馆(Brodo)以及墨尔本的布罗梭饭馆(Brothel)均供给慢火久炖的各式汤类,包含素菜汤、牛肉汤以及多种早餐品种汤,它们均富含矿物资与胶原质。
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腌姜沙拉(缅甸)
        一向以来,辛辣的生姜都被视为抗炎的强效药,对增进体内新城代谢与食品消化均有极好的后果。图中的这道来自缅甸的脆嫩沙拉很是可口,此中的腌制生姜十分进味,是一道令人难以抗拒的好菜。
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鲜榨果汁(美国)
        尽管世界各地的人们大略都懂得生果与蔬菜对人体的益处,可是它们的排毒功效在美国表现到了极致。即使它们对人体体内的干净功效有所削弱,多吃些蔬菜生果老是没有错的。现在恰当的生果搭配也年夜受接待,如将菠萝与黄瓜及墨西哥胡椒搭配。
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苦蔬菜(意年夜利)
        意年夜利历来以娴熟应用苦蔬菜为食品资料而著名,包含莴苣、菊苣以及芝麻菜等。它们有利于排肝解毒,下降愿望并净化血液。荆棘蓟便因其强劲刺激的味道而被应用为意年夜利奶油菜原料。
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生蚝(法国)
        因生蚝低脂肪、高卵白的特点,且其富含催生***素的锌类,历来均被视为加强性欲的好菜。一向以来,法都城是海水双壳动物的重要花费国之一,何不测验考试法国式生蚝服法呢?在生蚝概况上加上喷鼻槟色的木犀草,其实是让人不能自休。
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姜黄(印度)
        尽管看起来色彩是热闹的橘红色(根部为黄色),给人辛辣上火之感,但事实上,它倒是抗炎、干净呼吸道的良药。它的辛辣被普遍应用于印度好菜中,如由黄豌豆与印度喷鼻米熬制的退烧粥。
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蜂蜜(西班牙)
        蜂蜜以其抗氧化与抗菌后果备受人们青睐,其所包括的自然糖分有利于加快肝脏内的酒精氧化。因其有利于进步免疫力,且富含益生菌乳清,它被冷冻成柔嫩的冰糕,味道鲜美。

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