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橙子这么吃胜止咳药百倍

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发表于 2015-10-17 01:07:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
橙子是很常见的生果,也是良多人都爱好吃的,你知道吗?橙子不仅仅是生果,也是可以止咳的好工具,那么就来看看下面的先容吧!橙子怎么吃可以或许止咳。       
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蒸食方式:        
                1、把橙子洗清洁后放在盐水中浸泡20分钟,往除橙子概况的果蜡。橙子不消剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。       
                2、把切开的那片橙子从头盖好,放进碗里。碗里不消加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有必定的压缩,碗底还会有汁水流出。       
                服法:往橙皮吃果肉,碗底的汁水一路喝失落。                                                                        
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【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气                
                        柚子是秋季成熟的生果,有“自然生果罐头”之称。它含有很是丰盛的卵白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。               
                        柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能,能增进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可增进伤口愈合,对败血症等有杰出的帮助疗效。轻易上火的人,吃柚子可以降火气、克制口腔溃疡。                                                                                        
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为啥要蒸着吃?                        
                                只吃柚子肉,就挥霍了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物资,这些可下降血液轮回的粘稠度,削减血栓的形成,有用预防中老年人中风的产生。所以加柚子皮一路蒸着吃,才是最好的服法。                       
                                蒸食方式:鲜柚留皮往核,隔水蒸后加蜜糖食用。                                                                                                        
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【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化                                
                                        苹果蒸着吃,此中的果胶煮过今后,不仅能接收细菌和毒素,并且还有收敛、止泻的功能,而且更易消化。                               
                                        蒸食方式:将苹果带皮切成小片,放进小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。                                                                                                                        
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脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】                                        
                                                国外的一项临床研讨显示:持续吃年夜枣的病人,健康恢复比纯真吃维生素药剂快3倍以上。                                       
                                                红枣富含卵白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等养分成分。此中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。                                                                                                                                        
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为啥要蒸着吃?                                                
                                                        可是干枣枣皮十分硬,并不合适脾胃衰弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有用的方式就是将干枣蒸着吃。蒸枣更轻易消化,十分合适脾胃衰弱的人。                                               
                                                        蒸食方式:对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将年夜枣与枸杞、鸡蛋一路蒸。

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